Vence la Diabetes: 7 Pasos Clave

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La diabetes tipo 2 afecta a millones de personas en todo el mundo, pero ¿sabías que, en muchos casos, es posible revertir sus efectos y mejorar significativamente la calidad de vida? A través de cambios clave en el estilo de vida, un enfoque adecuado en la alimentación y hábitos sostenibles, es posible transformar tu salud … Leer más

¿10.000 Pasos Diarios: Mito o Ciencia?

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Caminar 10.000 pasos al día se ha convertido en una recomendación casi universal para mantener una vida saludable. Pero, ¿qué tan cierta es esta cifra? ¿Es realmente un estándar respaldado por la ciencia o simplemente un mito popular que se ha instalado en nuestras rutinas diarias? En este análisis basado en estudios recientes y evidencia … Leer más